양 손바닥을 가슴을 감싸듯이쥐어 준 후 바깥쪽에서 안쪽으로, 아래에서 위로 밀어올리는 모습으로 크게 원을 그려준다.우유,요구르트, 사과, 당근, 치커리,콩,
당신은 어느 그룹입니까?