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[질문] 정형외과에서 무릎근육이놀랬다는데... 어떤걸조심해야할까요?

조회수 159 | 2008.12.13 | 문서번호: 6268828
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

무조건 휴식입니다. 파열되근섬유들이 회복될수 있는 시간을주셔야 합니다. 2주정도 안정을 취하신후 서서히 근력회복운동을 해주시는게좋으실것 같네요.

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