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[질문] 종아리랑 허벅지 앓아지는법 가르켜주세요

조회수 191 | 2007.08.20 | 문서번호: 625866
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

의자끝을한손으로잡고등을곧게쭉편다바깥쪽다리의무릎을구부리고발뒤꿈치를반대편다리의중심이되는종아리옆에갖다붙인다중심잡고있는다리의발뒤꿈치올렸다내렸다

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