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[질문] 재가 남자인데요 살이 갑자기 많이쪄서그런데요 빨리살빼는다이어트좀알려주세요

조회수 171 | 2008.12.12 | 문서번호: 6254032
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

식단과운동병행할시후에몸에무리만옵니다기초대사량을늘리는것에초점맞추어야함!근육이많을수록기초대사량이높아지므로 고단백저지방으로식단하시면서물다량섭취

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