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[질문] 마른중학생 가슴커지는방법!!

조회수 1598 | 2008.12.12 | 문서번호: 6248203
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

아령을 양손에 들고 가슴 한가운데에 두 손을 모은다. 서서히 바깥으로 편다(반복)고단백질의 음식을 섭취하시면서 체중조절을 함께하면 가슴을 유지함

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