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[질문] 뱃살빼는법

조회수 126 | 2008.12.10 | 문서번호: 6231774
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이 효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋고,무엇보다도 유산소운동을 병행하셔야해요.하루1시간씩걷기운동

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