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[질문] 근력운동이뭐죠??근력운동을해도날씬해질수있나요??

조회수 95 | 2008.12.10 | 문서번호: 6230556
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

근육운동 이라고도하는데 말 그대로 근육을 발달시키는 운동입니다. 물론 근육운동으로도 체형을 관리하실 수 있지만 유산소 운동과 병행해야 효과가 있습니다.

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