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[질문] 줄넘기후알을풀어줄수있는간단한 스트레칭쯤!줄넘기1시간하면몇분정도풀어줘야하나요

조회수 221 | 2008.12.10 | 문서번호: 6227554
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

천천히 30분정도 몸을 풀어주시는게 좋아요 앉아서 다리펴주시는 것도 좋구요 아니면 천천히 걸어다니시는것도 괜찮아요 주물러 주셔도 좋구요

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