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[질문] 간단한 뱃살빼는법

조회수 152 | 2008.12.10 | 문서번호: 6223494
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

날씬한배만들기1.바닥에반듯하게눕습니다.2.양다리를번갈아올렸다내렸다20회정도반복합니다윗몸일으키기도좋아요^^)런닝머신,걷기등 유산소운동도 병행하세요

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