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[질문] 근육운동후에근육사이에쌓인젓산뻬는법좀알려주세요집에서할수있는걸로요

조회수 251 | 2008.12.09 | 문서번호: 6207973
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.09

산소를 공급해주셔야하는데 음식으로는 물이 제일 좋겟네요.빨리걷기나 싸이클등 유산소운동을해주세요.집에서는 제자리 걷기를 계속하시는 방법이 있습니다

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