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[질문] 다이어트하고싶어요.허벅지살이 장난아닌데 어떻해하면 금방빠질수있을까요?ㅠㅠㅠㅠ

조회수 88 | 2008.12.08 | 문서번호: 6203824
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감싸쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부리세요,허벅지군살을

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