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[질문] 일주일만에 허벅지살 확실하게 빼는간단한운동알려주세요!

조회수 130 | 2008.12.08 | 문서번호: 6202260
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

무릎을꿇은자세서종아리를벌려엉덩이가바닥에닿도록합니다그자세에서발을손으로살짝잡은뒤숨을내쉬면서뒤로누우세요~15초씩3번하시면되요.조그은아프지만효과짱

[무물보AI]
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