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[질문] 언니죽이고싶은데스트레스해소법마니알려줘요 먹는거빼고 흔한거말고

조회수 194 | 2008.12.08 | 문서번호: 6195985
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

스트레스받으면내쉬는호흡에집중하면서깊이들이마셨다가내쉬는호흡을반복하면서명상을합니다.. 이렇게하면몸과마음이이완되어편안해지더군요..

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