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[질문] 팔부딪혀서전기오르면키안크나요?줄넘기몇일에몇개씩해야키크나요?칼로리도좀

조회수 86 | 2008.12.06 | 문서번호: 6167970
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.06

줄넘기는 1분에 150개를 한다는 느낌으로 5~6회 정도 하고요 1분하고 2분 쉬면서 이렇게 하시면 효과적입니다 30분하면 320칼로리 정도 소비됩니다

[무물보AI]
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