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[질문] 허리쑤실때집에서어떻게하는것이좋은가

조회수 277 | 2008.12.05 | 문서번호: 6156824
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

10여분이상허리를돌리거나팡르허리뒤로돌리는등체조를하세요자세르바르게하고미지근한물에샤워를자주한다음찜질이나뜸으로뭉친혈관을풀고혈액순환을돕는운동하세

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