[질문] 하체살빼는법좀알려주세요

1. 의자를 이용한 간단 트레이닝-- 의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다.-- 나머지 손은 허리를 짚는다.반복한다.