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[질문] 태권도로다져진허벅지랑종아리근육푸는방법

조회수 184 | 2008.12.04 | 문서번호: 6145742
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

종아리알근육을풀라면 줄넘기와달리기같은무리한다리근육많이쓰는운동보다는 걷기와스트레칭을꾸준히하시는게중요해요~ 맥주병으로다리를주무르세요~

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