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[질문] 요요현상안오는방법알려주세요

조회수 86 | 2008.12.04 | 문서번호: 6143957
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

음식조절이가장중요한데요.하루세끼는꼬박드셔야합니다.저칼로리음식을드세요.식사시간이외에간식을멀리하세요.물은많이먹을수록좋구요.적당한유산소운동하세요

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