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[질문] 살빼는 최고좋은방법

조회수 136 | 2008.12.03 | 문서번호: 6131304
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

하루에20km이상걸어다니기.걷기가가장좋은운동입니다.헬스런닝머신다필요없습니다단,속도는조금빠르게..느린걸음과빠른걸음은열량소모부터가다릅니다

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