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[질문] 다리붓기는어떻게빼는거임?알없애는거랑 이번것도씹음ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

조회수 23 | 2008.12.02 | 문서번호: 6124767
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

1.어깨너비보다약간넓게벌리고손은머리뒤에서깍지. 2.그대로양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다. 3.꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

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