안면홍조...분당 6-8회의 느린 심호흡으로 40%정도 저하시킨다는 연구보고 있음. 주위온도 낮춤. 카페인섭취 줄이고, 콩,두부 섭취, 수분섭취, 비타민섭취.
당신은 어느 그룹입니까?