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[질문] 긴장푸는데좋은방법이뭐가있을까요??

조회수 70 | 2008.12.01 | 문서번호: 6109122
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

먼저 숨을 크게 들이마셧다 내쉬는걸 반복하시구요 눈감고 앉은채로 자연스럽게 몸에 힘을 빼시고 체내의 공기를 전부 내쉰다는 느낌으로 10회반복

[무물보AI]
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