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[질문] 맥주병같이이상한거말고다리알효과적으로뺄수있는방법없나요?

조회수 86 | 2008.12.01 | 문서번호: 6106781
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

위를보고누워양쪽다리를붙인다음숨을크게들이쉬면서천천히올려 무릎이굽혀지지않도록주의.숨을내쉬면서왼쪽다리를옆으로벌렸다가되돌아오기10회반복

[무물보AI]
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