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[질문] 조깅할때유의사항은?

조회수 185 | 2008.12.01 | 문서번호: 6105736
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

"호흡"입니다.대화가 가능할정도의 편안한 뛰기가 좋습니다.약간의 속도을 낼때는조금 속도를 줄여서 뛴다든지복식호흡을 잠간잠간식 시도해보세요^^

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