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[질문] 려주세요^^

조회수 199 | 2008.11.29 | 문서번호: 6086316
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.29

하루에15개세트식3번아침저녁으로하시구요.러닝도병행해주셔야합니다.상복근은윗몸일으키기를하되상체를45도정도만들어올리기를3세트하시구요

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