[질문] 점심먹고나면 자꾸 배에 가스가차고 꾸루룩거리는소리가크게나요ㅠ예방법알려주세요ㅠ

운동을하시고요식사후바로앉는거보단산책이나움직임이필요하고항상복부를따뜻하게하세요.음식물은많이씹으시고,간혹탄산음료를먹으면좋아지는분들이있다고합니다