[질문] 다리를기지개하듯이 매일매일쭉쭉피면키좀클까요

기지개보다잠자리에서일어나기전에대자로쫙뻗어주는것이더좋을듯합니다.하지만이것도성장기때가능한것이고성장판이모두닫힌상태라면어렵죠^^;