[질문] 다리알빼는법 키크는법좀 알려주세요！！

운동법:의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다. 한쪽 다리를 들었다가 내리고 교차하여 다른 다리도 반복한다. 민간요법:반신욕/ 키는 충분한 칼슘 섭취와 운동