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[질문] 실내에서 할수있는 30분동안 300kcal소모되는 운동 그외에 2달에 7kg빼는법

조회수 308 | 2008.11.24 | 문서번호: 6030513
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.24

실내운동중칼로리가제일많이소모되는운동은윗몸일으키기(216)입니다.실외에서조깅을30분간해도237칼로리소모된답니다.팥차를끓여먹어보세요체중감량에도움됩니다

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