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[질문] 대충3키로짜리 아령하루에몇개씩해야하나요?

조회수 103 | 2007.08.17 | 문서번호: 602598
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

팔에 힘줄이있게하시려면 아령 한팔에 200개씩은 해주셔야죠 한번에하시면 무리가 가구요 첫날은 30개씩 2번 둘째날은 50개씩 3번 이렇게 조금씩 늘리셔야합니다

[무물보AI]
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