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[질문] 레그러이즈랑크럴치가모예요

조회수 71 | 2008.11.23 | 문서번호: 6025454
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

레그레이즈-아랫배강화에가장기본이되는운동. 크런치-대표적인 복근운동.윗몸일으키기와비슷해 보이지만상체를 바닥에서완전히들어올리지않는다는게차이점

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