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[질문] 힘세지는법

조회수 173 | 2007.08.17 | 문서번호: 602474
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

자기에게맞는운동은체력이제일많이향상된다고봅니다.그리고정키우시고싶다면야주먹쥐고팔굽혀펴기를하루에100회씩합니다.나누어서해두되지만기본으로20개씩

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