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[질문] 단기간(3~4개월)이내에 볼살,허벅지살,뱃살 많이빼는방법좀요

조회수 128 | 2008.11.22 | 문서번호: 6011449
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.22

5시이후로밥금지/줄넘기 하루에 한시간 반씩 운동 필히 한시간반이상입니다. 속도는 1분에 1200개쯤 하는 속도로요.이 때 옷을 두껍게 입어주면 더욱 효과적

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