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[질문] 허벅지살빼는법좀요

조회수 218 | 2008.11.21 | 문서번호: 5998154
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

근력운동과스트레칭 2~3개를 골라 반복적으로 운동.무리한 근력운동은 지방 축적을 심화시키므로 유산소 운동과 스트레칭을 병행한다.줄넘기도 도움이됩니다

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