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[질문] 목운동 할려고 목을 돌리는데 소리가 나고 너무 아플때 어떻게하나요

조회수 156 | 2008.11.21 | 문서번호: 5995973
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

1.양손을깍지끼고뒤통수를감싸서양팔을당겨턱이가슴에닿게하고10을세고풀기를3회되풀이2.같은방법으로머리를오른쪽으로돌려턱이왼쪽가슴부위에닿게합니다.

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