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[질문] 종아리날씬하게하는방법알려줘요

조회수 91 | 2008.11.20 | 문서번호: 5991146
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.20

1발을어깨너비보다약간넓게벌리고서양손은머리뒤에서깍지를낀다2.천천히양무릎을구부렸다폈다반복한다.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

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