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[질문] 줄넘기하면키가크나요? 하루에몇번씩해야좋나요?

조회수 332 | 2008.11.19 | 문서번호: 5983031
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.19

줄넘기는유산소운동으로가볍게꾸준히하시면무릅등의성장점을자극하여키크는데도움이됩니다.횟수보다는유산소효과를보기위에서는최소 20분이상하셔야됩니다.

[무물보AI]
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