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[질문] 중2인데 50m 가 6.89초 나왔습니다 목표기록이 6초40이라면 어떤훈련이나 운동 이?

조회수 59 | 2008.11.18 | 문서번호: 5971126
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

50M는순발력과민첩성이가장중요합니다.평소가로로좌우왕복으로움직이는운동을하며시작전에충분히몸을풀어주고큰보폭으로달리는훈련을하는게좋답니다

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