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[질문] 복식바이브레이션하는법

조회수 180 | 2008.11.18 | 문서번호: 5969556
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

1.복식호흡을해서횡격막(배의탄력을기르는운동)운동 2.복식호흡하면서힘을주었다가빼엇다가함 3.'응'이라는발음으로힘을줄때소리를내엇다가안내엇다함

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