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[질문] 하루에윗몸일으키기삼백개만한달꾸준히하면뱃살빠져요?

조회수 40 | 2008.11.14 | 문서번호: 5926689
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

윗몸일으키기의 경우 뱃살빼는데 효과적이지 않습니다. 다만 복근이 강화될뿐 복부지방은 분해되지 않아요. 그렇기 때문에 유산소 운동 조깅을 추천해드려요

[무물보AI]
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