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[질문] 어깨좁아지게하는법

조회수 72 | 2008.11.14 | 문서번호: 5923836
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

오른팔을왼손으로누르면서가슴쪽으로끌어당기고멈췄다가반대편도실시양팔을등뒤로한뒤가슴부터어깨전면에당기게스트레칭오른팔을등뒤로한뒤왼손으로팔꿈치로당김

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