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[질문] 키크는데 좋은 습관

조회수 185 | 2008.11.11 | 문서번호: 5882620
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

성장호르몬이밤10시부터새벽2시까지가가장많이분비된대요.그때잠을주무세요.그리고,단백질과영양소가많은음식많이드시고우유도많이!줄넘기농구

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