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[질문] 한달동안 닭가슴살 저녁에만 먹을만큼 얼마정도 하나요?

조회수 179 | 2008.11.11 | 문서번호: 5880660
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

우선닭가슴살1개를아침에올리브유약간에그냥구워서먹고+밥1/2공기및약간의반찬점심:보통식사2/3저녁:보통식사2/3밤10시:운동후닭가슴살1개정도가좋습니다^^

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