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[질문] 살빨리빼는방법좀

조회수 64 | 2008.11.11 | 문서번호: 5879659
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

1. 아침에 스트레칭 3분 2 유산소 운동은 아침 또는 밤늦게 3. 걷는 시간을 최대한 활용하라 4. 복식호흡을 생활화해라 5. 식사는 천천히 오래한다

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