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[질문] 칼로리가제일많이소비되는운동은머예요?단기간에지방을뺄수있는운동은요?

조회수 214 | 2008.11.10 | 문서번호: 5877114
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

줄넘기는 224kcal소비, 조깅 196kcal소비, 수영(자유형:빠르게) 518kcal 소비되네요. 수영이 가장 칼로리 소비에 효과적인 것 같습니다^^

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