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[질문] 지금누워있는데잠이안와요ㅠ어떻게하면빨리잘수있죠?

조회수 48 | 2008.11.10 | 문서번호: 5873354
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

따뜻한 우유를 한잔드셔보세요. 너무 춥지도 덥지도 않게 유지하고 편안히 복식호흡을 해보세요~양파를 반으로 잘라서 머리맡에 두면 효과가 있다고도 하네요^^

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