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[질문] 하루에한번씩똥싸는법좀

조회수 120 | 2008.11.10 | 문서번호: 5867941
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

식이섬유가많이들어있는채소를드세요.아침에공복에물한잔들이키는것도좋구요장마사지를(시계방향으로배꼽주변으로돌려주시는것)해서대장을자극해주는것도좋아요.

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