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[질문] 앉아서종아리살뺄수있는법좀알려주세요

조회수 205 | 2008.11.09 | 문서번호: 5862547
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

발끝을바깥쪽을향하게하여 다리를넓게벌리고한쪽발뒤꿈치를들어올린다 들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.요가입니다

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