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[질문] 공부할때 산만하고 정신사넙고 집중못할때 어떻게해야 집중이잘되나요

조회수 111 | 2008.11.09 | 문서번호: 5862462
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

손에아무것도집으시지마시고요1cm정도간격을두고손바닥을피세요손에만집중을하세요10분이된것같으면두시고숨을내쉼니다들이마시기도하고요10번정도한다음공부

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