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[질문] 내장비만인데요관리법좀요ㅠ

조회수 68 | 2008.11.09 | 문서번호: 5858627
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

내장비만을줄이기위해서는 매일30분정도의유산소운동을해주는것이좋다 유산소운동은불필요한지방을태워주기때문에반드시필요하고 저열량 고단백식습관이중요하다

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